Почему вы должны есть семена чиа и важная информация о том, как правильно их есть

Добавьте в рацион!

Семена чиа являются одними из самых полезных продуктов на планете. Они заполнены питательными веществами, которые имеют значительные преимущества для вашего тела и мозга. Семена чиа могут быть легко поглощены телом. Они являются отличным источником здоровых омега-3 жирных кислот и перевариваемого белка. Эти семена чрезвычайно универсальны, и их можно использовать практически в любой пище.

Пищевые преимущества
Семена чиа являются отличным источником кальция и фосфора и очень низки в натриевом и холестерине. Они богаты омега-3 жирными кислотами, антиоксидантами и клетчаткой, которые чрезвычайно полезны для вашего общего здоровья. Семена чиа имеют высокое содержание витаминов B, C, D и E и минералов, таких как магний, марганец, цинк, калий, кальций и фосфор.

Польза для здоровья

Читай продолжение на следующей странице